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常覺得手腳冰冷? 你該做的是「排寒」!

寒氣(風、寒、濕3氣雜揉為病,統以寒氣概之)是許多重大疾症的前行因素。寒氣概分3類,第1類是實質風寒,包含各種低於體溫的寒侵、風邪、溼氣、飲食及藥毒;第2類為情緒鬱積,阻礙體內氣機流通;第3類是邪穢為患。排寒,就是排除這些具體能量,否則日久堆疊結塊,將形成具體病癥,影響人體健康。

排寒可說是治未病(未外顯的疾病)的良方。這套以簡馭繁的方法,將複雜的病因病理,化約為疾病初萌最早的前行因素——寒氣,若此階段未解,入裡為患,比如化熱(急慢性發炎),再加上一味壓制,延誤治癒良機,終將為禍百端。

症狀消失不代表痊癒
身心平衡才算健康


若能在疾症初起,即予表散,疏通邪氣,便不致遺留後患。這樣的治療思維,前提為體氣不衰,所以用溫通(溫通經絡、調和氣血)提拉體氣,給予足夠的能量,好讓身體運轉,等待各種症狀走過,身體即恢復平衡。
所有一般認定的「病態」:諸如打噴嚏流鼻水、頭痛發燒、各種皮膚癢疹等,我們都認為只是身體能量調整的一種過程,毋須治療,沒有任何壓制,只須給予支撐,等待流程走過即可。

但症狀消失,並不代表「痊癒」,真正的痊癒與健康,必須植根於身心平衡,而不是僅止於消除當下的表面症狀。
身心都處在動態平衡中;生理上,一下子覺得冷就加衣,熱了趕快脫衣,總是在追求最佳平衡、相對舒適的狀態;心理上也可能這一刻不高興,一下秒又高興起來,情緒總是在高低起伏中。這就是身心的實相。





遵循12字箴言、注意保暖
能有效清除體內寒氣


如何維持體氣不衰,以利於排寒?首先遵循12字箴言,戒絕「生冷寒涼燒烤炸辣濫補濫清」,不吃任何低於體溫的食物,包括水果,杜絕吃進去的寒氣,還有外來的非時令寒氣,主要是無所不在的冷氣,久居冷房、盛夏出入頻繁,不免寒氣羈留。
寒氣越重的人越怕熱,因為表邪抑遏,裡寒無法洩越,如身著金鐘罩,故特嗜冰冷,有的還非得睡在冷氣風口下。千萬別以為自己是熱性體質,這種人通常是大病的潛在候選人。

其次為保暖。溫通有助梳理百脈,無論實質或情緒、邪穢所致的寒氣,都會令血管神經筋脈肌肉拘急收緊,形成阻滯點,久之甚至結瘤成癌。

保持溫暖雖然是極平常的一件事,卻非常重要。很多人習慣穿得輕薄,因為不覺得冷,但其實寒氣早已一點一滴地侵蝕於無形,體內不自知地累積了不少寒氣。尤其下半身經常穿太少,許多下焦疾患,如生殖、腸胃系統的痼疾,都會找上門。只要增溫保暖,促進血液循環,自能停止惡化。

新寒難排清,但我們若能謹守細節,遵循12字箴言,注意防寒保暖,當天的寒氣當天排,如此新寒不致迭加,一旦體氣上來,便有餘力清除沉積體內的萬古陳寒。解縛的身心變得異常敏感,警報器全面打開,一有狀況立即反應,便不致壅積成宿疾。

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